您的位置:

首页 >> 育婴专刊


孩子便秘?吃根玉米压压惊吧!!!

[ 作者:本站 | 发布时间:2018-06-13 | 浏览:2121次 ]

夏季天气炎热,孩子出汗多食欲差。此时如果饮水量跟不上,很容易出现上火,乏力等症状,然后便秘就接踵而至!便秘的原因有很多种,如果发现孩子排便困难、情绪不佳,最好去医院检查,排除肠梗阻等器质性便秘的可能。

如果只是因为平时的饮食生活习惯而造成的便秘,那我们就要注意调整孩子的饮水量和饮食搭配了。

粑粑,我拉不出粑粑了!!!

正常排便少不了两个因素:足够的粪便含水量和膳食纤维。这两者缺少任意一个都有可能引发便秘,如果夏天孩子喝水少了,出汗又流失了很多水分,饮食上若稍不均衡,两者都不能保证,出现便秘就不难理解了。

玉米:粗粮中的清道夫



玉米是全世界公认的黄金作物,平时多吃玉米对人体的健康非常有利。新鲜玉米在日常生活中也是一种非常容易获得且价格便宜的食材。玉米富含膳食纤维,在营养学界,膳食纤维被称为“绿色清道夫”,能促进胃肠蠕动,避免废物在体内长期滞留,保持人体肠道通畅、减少便秘、肠炎甚至肠癌的患病风险。

像玉米一样茁壮成长

玉米中除了丰富的膳食纤维,还有许多像油酸、亚油酸这样对孩子智力发育有很大帮助的不饱和脂肪酸。玉米中的黄体素、 玉米黄质, 尤其后者含量较丰, 可说是保护眼睛的极佳补充食物。

哪种玉米更适合宝宝呢

玉米的营养价值再高,那也是新鲜玉米。所以为了让孩子摄入更多的营养,我们在选择玉米食品时,尽可能的选择简单加工的玉米食品。经过深度加工的玉米脆片,玉米谷物棒等零食,营养已经大打折扣,而且还伴有高油高糖的风险。一般市场上的玉米大致有三种,分别是水果玉米,黏玉米和老玉米。一般给孩子吃更推荐的是前两种。因为老玉米一般更有嚼劲,且以直链淀粉为主,对孩子来讲在消化和吸收上都比较困难。

所以选择黏玉米和水果玉米,使用简单的烹饪方法就是最适合孩子的。


【英贝儿特别提醒您】:英贝儿配方奶粉,特别添加了活性益生菌和益生元组合,为孩子的肠道保驾护航。